DIETA EQUILIBRADA Y DESEQUILIBRADA:

Una dieta equilibrada:

• alimentos con almidón, incluidos el pan, las pastas, el arroz y las papas.
• frutas y verduras.
• leche y otros productos lácteos.
• carne, pescado, huevos, frijoles y otras fuentes no lácteas de proteínas.
• alimentos con alto contenido de grasa o azúcar.

Una dieta desequilibrada no contiene todos los grupos de alimentos y las cantidades suficientes de nutrientes para que le organismo pueda realizar todas sus funciones (reguladoras, plásticas y energéticas).

https://www.bupasalud.com/contenido/salud-bienestar/vida.../alimentación-saludable

MAPA CACOO

CONCLUSION:

Para finalizar concluimos que el llevar una buena alimentación es importante para nuestra salud, ya que nos ayuda a estar sanos y fuertes, con una buena condición de vida.
No te cuesta nada balancear tu alimenticio y estar sano, ya que no estarás propenso a ninguna enfermedad como anemia, bulimia, anorexia, obesidad entre otras.